Giảm cân bằng sinh tố trái cây là một trong những phương pháp hiệu quả giúp chị em nhanh chóng sở hữu ngay cho mình vóc dáng lý tưởng. Hãy cùng tìm hiểu uống sinh tố giảm cân có tác dụng gì và gợi ý một vài loại sinh tố cho hiệu quả giảm cân nhanh nhất qua bài viết sau nhé.
Mục Lục
Bạn có biết uống sinh tố giảm cân có công dụng gì không?
Câu hỏi “Có nên uống sinh tố mỗi ngày không?” luôn được nhiều bạn đọc đặc biệt quan tâm. Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học, sinh tố giảm cân mang đến cho chị em những công dụng như:
Một số loại sinh tố giảm cân được đánh giá công dụng nhanh nhất bao gồm:
Sinh tố dứa có thể thanh nhiệt cho cơ thể cùng hàm lượng dinh dưỡng cao, hoàn toàn không chứa chất béo. Thức uống này đem lại công dụng giảm cân hữu hiệu.
Thành phần của sinh tố dâu có chứa 327 calo với 7g chất béo, 18g protein cùng nhiều dưỡng chất khác.
Cho toàn bộ những nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, ngoài trừ đậu phông. Xay tới khi toàn bộ nguyên liệu đã nhuyễn thì cho vào cốc, thêm đậu phộng để tăng thêm sự hấp dẫn cho món sinh tố.
Mãng cầu có nhiều vitamin, khoáng chất đặc biệt là vitamin C, chất xơ, nước hỗ trợ tích cực trong việc giảm cân của bạn.
Sinh tố mãng cầu giúp cơ thể đốt cháy chất béo và lượng đường dư thừa hiệu quả
Vitamin C và chất xơ đều có vai trò bổ trợ tốt quá trình tiêu hóa, giúp tăng khả năng trao đổi chất, tăng khả năng chuyển hóa chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Vitamin C cũng là một phần quan trọng trong quá trình chuyển đổi glucose, cung cấp năng lượng cần thiết cho các tế bào. Năng lượng này giúp cơ thể đốt cháy chất béo và đường dư thừa một cách hiệu quả.
Thời điểm uống sinh tố tốt nhất là sau khi ăn 1 giờ hay khi đói. Bạn sẽ hạn chế được việc nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể.
Cà chua có tính kiềm với tác dụng tiêu mỡ, loại bỏ những nguyên nhân hàng đầu gây mỡ máu. Với thành phần gồm nhiều chất xơ, ít calo nên cà chua được biết đến với khả năng giảm béo hiệu quả.
Một cốc sinh tố từ nước ép cà chua với hàm lượng chất xơ cao giúp bạn có cảm giác no lâu hơn và giảm cơn thèm ăn hiệu quả. Bên cạnh đó với những thành phần như chất chống oxy hóa, lycopene làm giảm nếp nhăn mang đến cho chị em làn da luôn mịn màng, tươi trẻ. Cà chua còn được biết đến với công dụng tăng sức đề kháng và chống nhiễm trùng.
Trên đây là những chia sẻ chi tiết nhất về một số tác dụng tuyệt vời khi uống sinh tố giảm cân cùng gợi ý công thức chế biến sinh tố thơm ngon giúp cân nặng giảm nhanh chóng nhất. Chúc bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng lý tưởng với những công thức sinh tố giảm cân được gợi ý trong bài viết này nhé.
Tuyển sinh Cao đẳng Dược sĩ xét học bạ là hình thức tuyển sinh đang…
Dược là ngành học luôn nhận được nhiều sự quan tâm từ các thí sinh.…
Dược là ngành học có tiềm năng phát triển lớn trong tương lai do đó…
Nhằm giúp sinh viên nắm rõ hơn về vấn đề Trường Cao đẳng Y Dược…
Đã bao giờ bạn thắc mắc Điều dưỡng và Y tá có phải là một…
Học Cao đẳng Y khoa Phạm Ngọc Thạch có liên thông lên Đại học được…